Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil dessen Besonderheit in der Verbindung zwischen Bewegung und Atem liegt. Vinyasa Yoga ist eng verwandt mit Ashtanga Yoga, deswegen wird es manchmal auch Ashtanga Vinyasa Yoga genannt. Verschiedene Asanas werden in einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Durch diese festgelegten Abfolgen und die Synchronisierung mit dem Atem entsteht eine Flow-Wirkung. Vinyasa Yoga lässt sich daher auch mit der Definition Bewegungsmeditation beschreiben.

Wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt kombiniert sich das Wort Vinyasa aus „Nyasa“, was „legen, setzen, stellen“ bedeutet, und „vi“, das sich mit „auf eine bestimmte Art“ übersetzen lässt. Damit ist zum einem der Übergang von einer Asana in die nächste gemeint, speziell wenn die Abfolge der Asanas festgelegt ist – so wie es etwa beim Ashtanga Yoga nach Pattabhi Jois praktiziert wird, zum anderen die Synchronisation mit dem Atem.